Nếu bạn có chuyến du lịch với vé máy bay mua tại dai ly Eva Air vào đúng thời điểm nắng nóng, bạn nên chuẩn bị những loại quần áo thoáng mát, luôn bôi kem chống nắng, uống đủ nước.... để có thể đảm bảo sức khỏe cho hành trình khám pha thêm thú vị 

Mặc quần áo phù hợp

Trong chuyến du lịch vào mùa nắng nóng, bạn nên lựa chọn những loại quần áo có chất mỏng, nhẹ, thoáng đã và dễ thấm mồ hôi. Chuẩn bị cả mũ rộng vành để tránh ánh nắng trực tiếp vào đầu và cổ.

Bạn cũng có thể làm mát đầu và cổ của mình bằng cách cuốn quanh cổ một chiếc khăn dày hơi ẩm. Có thể việc này không làm mát hoàn toàn cơ thể bạn nhưng sẽ phần nào giúp bạn thấy dễ chịu hơn.

Luôn bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài

Dù cho bạn là n am hay nữ thì 1 tuýp kem chống nắng luôn là thứ bạn không thể thiếu trong túi xách khi đi du lịch vào mùa nắng nóngCho dù đang ở bãi biển, đi thăm quan khu di tích hay công viên thì nắng gắt và nhiệt độ cao ở đó vẫn có thể làm ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Hãy lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn, độ SPF tối thiểu 15 hoặc 30 tùy nơi bạn đến có nhiều nắng hay không.

Uống nhiều nước

Khi thời tiết quá nóng cũng sẽ khiến cơ thể của bạn tiết ra nhiều mồ hôi để làm mát cơ thể. Do vậy, nếu bạnkhông bù nước sẽ làm hạn chế quá trình này và khiến bạn thấy nóng thêm.

Chính vì thế hãy luôn chuẩn bị sẵn 1 chai nước lọc sạch hoặc nước muối khoáng để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Không nên đợi khát mới uống nước, nhưng cũng không nên uống quá nhiều vì có thể dẫn đến các tình trạng cơ thể bị “ngộ độc nước”.

Vé máy bay đi San Francisco sẽ đưa du khách đến với thành phố sương mù xinh đẹp của nước Mỹ 

Không ở ngoài trời nắng quá lâu

Có thể bạn đến địa điểm du lịch vào thời điểm gần trưa và lúc này trời khá nắng nhưng vì lòng háo hức thăm quan mà bạn sẵn sàng đội nắng giữa trưa để đến đó. Tuy nhiên đó lại là việc không nên làm vì bởi lẽ đứng quá lâu vào thời điểm nắng gắt nhất trong ngày (từ 11h – 15h) có thể khiến bạn bị đột quỵ do sốc nhiệt.

Thay vào đó, bạn nên đứng tại nơi có bóng râm để làm mát cho cơ thể. Thay vì tham quan quan ngoài trời, hãy vào thăm viện bảo tàng, xem phim, vào nhà hàng hoặc bất kỳ một hoạt động nào đó trong nhà để tránh ánh nắng gắt.

Ngoài ra, bạn cũng nên trang vị các kiến thức ơ cứu kịp thời khi gặp bệnh mùa nắng nóng.

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của bệnh liên quan đến sốc nhiệt như chuột rút, mạch nhanh, da nhợt nhạt, buồn nôn, nôn và các triệu chứng khác thì nên di chuyển đến vị trí có bóng mát ngay lập tức.

Bạn cần nằm xuống và nới lỏng quần áo, phủ lên người khăn hoặc quần áo ẩm để làm mát và tìm đến sự giúp đỡ của y tế.

Trên đây là những điều du khách cần nhớ khi đi du lịch vào dịp nắng nóng và đừng quên đặt mua vé máy bay Vietnam Airlines để có chuyến du lịch thú vị và hấp dẫn hơn